Restorativ Yoga - En mild övning för stressavlastning
Restorative Yoga är en Android -app utvecklad av Supportive Apps som fokuserar på milda sträckningar och övningar för att slappna av djupt och lindra stress. Till skillnad från andra yogapraktiker som innebär att bygga styrka och flexibilitet genom aktiva poser, använder Restorative Yoga rekvisita för att stödja kroppen, vilket gör att musklerna kan slappna av djupt.
Denna app erbjuder en omfattande guide till Restorative Yoga, inklusive dess historia och filosofi, hälsofördelar och enkla att följa poser och övningar för viktminskning, stressavlastning, ryggsmärta, bättre sömn och allmän avkoppling. Appen har också kraftfulla yogacitat och bilder för att inspirera och motivera användarna.
Restorative Yoga är ett utmärkt botemedel mot stress och ångest, och det kan praktiseras hemma utan någon muskelkontraktion. Sträckningarna och övningarna är tillräckligt grundläggande för att nybörjare och äldre ska kunna njuta av yogans fördelar. Appen är lätt att navigera, och guiden och förklaringarna är detaljerade och lätta att läsa. Reguljära uppdateringar ser till att appen förblir relevant och aktuell.
Om du letar efter en enkel yogapraktik som kan hjälpa dig att slappna av och lindra stress, är Restorative Yoga den perfekta appen för dig. Den erbjuder ett mjukt och effektivt sätt att läka fysiska och mentala symptom relaterade till stress och ångest, och dess grundläggande poser och övningar kan praktiseras hemma när det passar dig.
